Aromaterapi Nedir?

Aromaterapi zihni, bedeni ve ruhu tedavi eden bütüncül bir terapidir. Köklerden, yapraklardan ve çiçeklerden damıtılmış yağlar kullanılarak yapılan uygulamalar fiziksel ve psikolojik sağlığı geliştirmeye yardımcı olmaktadır.

Bitki yağları, bilinen en eski tarihlerden beri birçok farklı kültür tarafından hem tıbbi hem de kozmetik amaçlar için kullanılmıştır. Günümüzde ise dünyanın tüm bölgelerinde aromaterapi uygulamaları kullanılarak alternatif tedavi yöntemleri geliştirilmektedir

Aromaterapi, uçucu yağların tedavi amaçlı kullanılmasıdır.

Bu nedenle aromaterapi sadece hoş kokuları yaymakla ilgili değildir. Güzel kokuların ötesinde, aromaterapi doğal bir tedavidir.

Aroma = Koku

Thérapia = tedavi

Aromaterapi, günlük hayatımızdaki birçok küçük rahatsızlığı tedavi etmek için sağlığa çok faydalı olabilecek etkili ve güçlü bir tedavi yöntemidir:

• Uyku kalitesini iyileştirir
• Stresi, ajitasyonu ve endişeyi azaltır
• Ağrıyan eklemleri yatıştırır
• Baş ağrılarını ve migreni hafifletir
• Depresyon
• Sindirim rahatsızlığı
• Döküntü, morarma, selülit, akne dahil cilt problemleri veya bozuklukları

Çalışmalar, aromaterapi yağlarının hem sakinleştirici hem de uyarıcı etkilerinin bulunduğu ve ayrıca bağışıklık sistemi, merkezi sinir sistemi üzerinde olumlu sonuçlara neden olabileceğini göstermiştir.

• Deri emilimi yoluyla
• Solunum yolu ile

Çoğu uçucu yağın kullanımı güvenlidir. Ancak bunları kullanırken almanız gereken bazı önlemler ve özellikle herhangi bir reçeteli ilaç kullanıyorsanız dikkat etmeniz gereken yan etkiler vardır. Uçucu yağları doğrudan cildinize uygulamayın. Yağları seyreltmek için daima bir sabit yağ kullanın. Uçucu yağları kullanmadan önce cilt testi yapmayı unutmayın. Turunçgil esansiyel yağları cildinizi güneşe karşı daha hassas hale getirebileceğinden, güneş ışığına maruz kalacaksanız bu yağlardan kaçınmayı unutmayın. Hamile veya emziren kadınlar ile çocuklar uçucu yağları dikkatli ve doktor gözetiminde kullanmalıdır. Uçucu yağları yemeklerde kullanmayın ve yutmayın.