EFT Tarihcesi?
Dr. Roger Callahan, EFT prosedürünün yaratıcısı olan psikologdur. 1980 yılında bu systemi oluşturan kişidir. Dr. Callahan bu tekniğe TFT ( Thought Field Therapy) adını vermiştir.
1990 yıllarının başlarında mühendis olan Gary Craig ismi çıkar karşımıza. Gary Craig ise, Dr. Callahan tarafından geliştirilen TFT Sistemini modifiye ederek herkes tarafından kullanılır hale getiren bir mühendistir. EFT (Emotional Freedom Techniques) adını da o vermiştir. EFT sisteminin kolay öğrenilir ve uygulanır bir sistem olmasını ve tüm dünyaya yaygınlaşmasını sağlayan kişidir.
EFT Nedir?
EFT (Emotional Freedom Techniques)
Duygusal Özgürleşme Tekniği.
EFT ana rahminden itibaren bilinçaltı hafızamızın kaydettiği, yaşadığımız an da bizleri hayatimizi ve ruh sağlığımızı olumsuz yönde etkileyen duyguları bilinçaltı hafızamızdan arındırmak, arındırılan bölgeye olumlu duygular yükleyerek bilincimize kalıcı bir iyileşme sağlayan bir yöntemdir.
EFT Faydaları Nelerdir ?
EFT (Emotional Freedom Techniques)
Duygusal Özgürleşme Tekniği.
Birçok fiziksel ve ruhsal problemin çözümünde hızlı ve etkili bir uygulamadır, uygulama basit, yan etkisi olmayan bir tekniktir. Aslında her türlü fiziksel ve ruhsal sorunun nedeni bedende birikmiş duygulardır ve maalesef bu biriken duygular, bedenin normal enerji dengesinde aksaklıklar yaratabilir. Bu tür aksaklıklar fiziksel ya da ruhsal sorunlara yol açar. Bunlara neden olan negatif enerjileri bedenden dışarı akıtmak ve hem ruhu hem bedeni özgürleştirmek için EFT tekniği kullanılabilir.
EFT Hangi Durumlarda Uygulanabilir ?
EFT (Duygusal Özgürleşme Tekniği), bir çok alanda kullanılmaktadır, hem psikolojik sorunları hem de fiziksel yansımaları için kullanilabilir.
Tıbbi bir tedavi değildir ancak tıbbi tedaviye destek olarak kullanilabilir.
Tedavi edilen en yaygın problemler şöyledir :
Fobiler : su, köpek, kedi, böcek, uçak, yükseklik, karanlık, kapalı mekân …..
Negatif duygular : İçine kapanıklık, nefret, kıskançlık, öfke, Üzüntü, suçluluk, güvensizlik …..
Öz değer kaybı : Ben talihsizim, ben yalnızlığa mahkûmum, ben beceriksizim, ben para kazanamam, ben mutlu Olamam, ben yapamam, ben evlenem …
Sağlık : Aşırı kilo alma, aşırı zayıflık …..
Psikolojik : Stres, panik atak, depresyon, kaygı…..
Travma sonrası ve Stres bozukluğu : Kazalar, cinsel taciz, gasp edilme, sevdiğini kaybetme, vefat sonrası yaşanan kaybetme acini…
İlişki problemleri : Boşanmanın yarattığı sorunlar, ayrılık, çözülemeyen öfke, bağımlılık, bitemeyen ayrılık acıları, aşırı güvensizlik, kıskançlık ….
Başarı artırma : Sınav başarısı, iş başarısı, spor başarısı …
Bağımlılıklar : iş bağımlılığı, kumar, televizyon, bilgisayar, oyun bağımlılıkları…..
YAN ETKISI OLMAYAN BIR TEKNIKTIR.
EFT Tekniği Nasıl Uygulanır ?
Genelikle endişeli veya stresli hissettiğinde, çözmek isteniler bir sorun olduğunda EFT tekniğini bir EFT uzmanı yardımıyla yapar. Daha sonra vuruş noktalarını ve detaylarını öğrendiği için kişi kendi kendine kolaylıkla uygulayabilir.
Vücudumuzun akupunktur noktalarına iğnesiz olarak, işaret ve orta parmağımızla, küçük ve hafif vuruşlar yapılır. Bu vuruşlar vücudumuzda enerji akımı üreterek blokajları çözmemizi sağlar.